الرئيسية » مقالات واخبار » كيف تتحكم في الرغبة الشديدة في السكر ومقاومة اللبتين العكسي

كيف تتحكم في الرغبة الشديدة في السكر ومقاومة اللبتين العكسي

حمية الكيتو المخصصة

عدد لا يحصى من الأفراد في جميع أنحاء العالم مقاومون للبتين ، والعديد منهم لا يعرفون ذلك. تعتبر خطة النظام الغذائي الحديثة الشائعة عاملاً جوهريًا. يؤدي تناول الكثير من السكريات والحبوب والأطعمة المصنعة إلى تحفيز الخلايا الدهنية على إغراق جسمك باللبتين. افعل ذلك عادةً بشكل كافٍ ، ويتأقلم الجسم عن طريق مقاومة الليبتين.

كيفية السيطرة على الرغبة الشديدة لديك السكر

يعمل هذا الإجراء بشكل مشابه لكيفية مقاومة الناس للأنسولين. إنه يجعلك تشعر بالغثيان والتعب والجوع طوال الوقت - حتى عندما تأكل أكثر مما يحتاجه جسمك. إذا كنت تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام طوال الوقت وكنت تبحث باستمرار عن وجبة خفيفة أخرى لتوجيهك حتى وقت الوجبة ، فمن المحتمل أن تكون مقاومًا للبتين.

تسود الرغبة الشديدة في تناول الطعام خارج نطاق السيطرة (على وجه التحديد التوق إلى الطعام غير الصحي) أعراض مقاومة اللبتين. ننصحك بمحاولة التباعد بين وجباتك بحيث يكون بينهما أربع ساعات على الأقل ، ولا تدع نفسك تتناول أي شيء. إذا كان هذا صعبًا عليك ، فهناك فرصة كبيرة لأنك مقاومة للبتين. الحرمان من النوم وعدم تناول ما يكفي من الطعام يمكن أن يكون السبب أيضًا في مقاومة اللبتين.

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتحاول إنقاص الوزن بسرعة ، فقد يؤدي ذلك إلى الارتباط بمقاومة هرمون الليبتين لديك بشكل كبير. من المغري للغاية خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها بشكل كبير عندما تحاول إنقاص الوزن. ومع ذلك ، في أي وقت من الأوقات التي يتم فيها تقييد السعرات الحرارية بشكل كبير يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية ، مما يجعل جسمك يتكيف من خلال أن يصبح أكثر مقاومة للبتين. هذا يرجع إلى حقيقة أنه بعد تعديل مفاجئ في السعرات الحرارية ، يبذل جسمك كل ما في وسعه للاحتفاظ بالدهون المخزنة. يحدث هذا لجزء كبير من الناس عن طريق الخطأ عندما يحاولون التغيير إلى نظام باليو الغذائي الشائع بشكل لا يصدق.

يؤدي مزيج من التوتر الشديد وعدم كفاية النوم إلى زيادة مستويات الكورتيزول والهرمونات. يؤدي المزيد من الكورتيزول إلى مزيد من التوتر ونوم أقل ، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة تنتهي بنفس الطريقة في كل مرة: صحة سيئة. إذا كنت لا تتخذ إجراءً للتعامل مع ضغوطك أو تنام ما لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة ، فأنت بذلك تظلم نفسك. تسبب مستويات الكورتيزول المرتفعة مقاومة اللبتين ، وعندما تُترك بدون رقابة ، يمكن أن تسبب السمنة والالتهابات وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

سحق الرغبة الشديدة في الغذاء مع هاك المياه الغريبةإذا كنت تستهلك الكثير من السكر مع ذلك ، فقد يكون هذا من بين الجوانب الأساسية لمقاومة اللبتين لديك. يمكن أن يكون السكر ضارًا بصحتك بطرق عديدة. ببساطة ، هناك شيء ما يتعلق بالسكر يربطنا ويثيرنا باستمرار مرارًا وتكرارًا. سواء أحببنا ذلك أم لا ، السكر له تأثير كبير علينا. إذا كنت تقرأ هذا ، فمن الأرجح أنك تفهم ، ولديك خبرة مباشرة ، عن هذا الجذب. السكر ليس مجرد حلويات ، إنه إكراه ؛ لا يوجد شيء مثل التوقف عن تناول منتج سكري "واحد فقط" ..

لدينا العديد من الأسباب وراء الرغبة الشديدة في تناول السكر لدينا: دوائر الدماغ التي تبحث عن المتعة ، ونقص المعادن ، والطفيليات المعوية ، وسوء التغذية ، وخطط النظام الغذائي غير المتوازن ، والسلوك المعتاد ، والكثير من الملح ، والمشاكل العاطفية الدفينة ، وقلة النوم ، والضغط ... والمفضل لدينا ، قلة تهذيب. لسنا في حيرة من أمرنا لأسباب إدماننا للسكر ، ومع ذلك فإن المعرفة ليست كافية لتغييرنا أو تغيير سلوكنا. إذا علمنا الاكتفاء ، فسنكون جميعًا سنفوز بميداليات ذهبية ونجوم ذهبية في كل مكان من حياتنا. إذا كان هناك أي شيء ، فإن المعرفة تجعل الأمر أكثر سوءًا ... نحن نعلم بشكل أفضل ، فلماذا لا نقوم بعمل أفضل؟ يصبح الفهم مجرد عامل آخر يجعلنا نشعر بالسوء تجاه أنفسنا.

الإجراء التالي للفهم هو محاولة إيجاد حل له. نحن نأخذ الأمور بأيدينا ونبذل قصارى جهدنا لتحويل مفتاحنا المحب للسكر من التشغيل إلى الإيقاف. هذه ليست عملية خالية من الألم ، وببساطة عندما نشعر أننا نصنع الأرض ، يحدث شيء ما لإبعادنا ونحن في مهمة لمطاردة أي سكر يمكننا اكتشافه والعودة إليه في البداية.

عندما نختار استهداف اعتمادنا على السكر ، فإننا نهاجم السكر نفسه ، ونطهر المطبخ ، ونفرغ المنزل من جميع العناصر ونعلن أن السكر هو العدو. وهذا جيد ... إلا أنه لا يعمل. عندما نطور خطة عمل مثل هذه ، فإننا أمامنا بوقت طويل جدًا ونتعامل مع التعليمات الخاطئة. نحن لا نتعامل مع ما يحدث بالفعل.

السر: استهداف القضية الحقيقيةوليس الآثار الجانبية للقضية. والرغبة الشديدة في تناول السكر هي أحد الآثار الجانبية ، فهي علامة على وجود مشكلة حقيقية ، وعلاج العلامات لا يجعل القضية أبدًا قوة إرادة. الطريقة الوحيدة لتطوير تعديل حقيقي وطويل الأمد هي معالجة السبب الجذري لهذه الرغبة الشديدة في تناول السكر ... وإلا فإنك تهدر وقتك وتجهز نفسك لفرصة سكر أخرى في المستقبل.

ما هو السبب الرئيسي؟ إنها مقاومة اللبتين التي تحدثنا عنها سابقًا. تتمثل إحدى طرق التحكم في الرغبة الشديدة في تناول السكر وعكس مقاومة اللبتين في استخدام المكمل الطبيعي ليبتتوكس ، وهو مزيج من 22 مكونًا طبيعيًا نشطًا يتعامل مع جسمك لعكس مقاومة اللبتين وتأثيراته. ملحق مقاومة اللبتينعندما تحدث مقاومة اللبتين في أجسامنا ، يكون لدينا نظام معطل. سيؤدي هذا الانهيار إلى ظهور أعراض إشكالية. لا تعمل مقاومة اللبتين على تعزيز الشهية فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى زيادة الرغبة الشديدة! هذه وصفة لكارثة! لن تتضور جوعًا فحسب ، بل ستشتهي أسوأ أنواع الأطعمة الممكنة ...

ربما نلقي باللوم على كل شيء آخر تحت أشعة الشمس لعدم قدرتنا على التوقف عن الوصول إلى ملف تعريف الارتباط التالي ... كل شيء ما عدا مقاومة اللبتين. إذا كنت ترغب في رؤية حركة حقيقية وتغيير ، فستحتاج إلى استهداف مقاومة اللبتين والقيام بشيء ما "لإصلاحها".

Leptitox هو مجرد وسيلة لمواجهة المشكلة المتزايدة لمقاومة اللبتين ، بالنظر إلى أنه تم إنتاجه لاستهدافه ومعالجته. Leptitox هو مزيج من 22 من الأعشاب التي تم اختيارها بعناية والأحماض الأمينية والفيتامينات مع القدرة على مساعدة جسمك على معالجة السبب الحقيقي لمقاومة اللبتين. سوف يتغير ما كنت تعتقد أنك تعرفه عن فقدان الوزن.

تتعاون المكونات الـ 22 الموجودة في Leptitox للقيام بثلاثة أشياء: مساعدة الجسم على التخلص من السموم ، والتحكم في الرغبة الشديدة ، وتعزيز فقدان الوزن الصحي. الجرعة اليومية هي حبتان تؤخذان مرة واحدة في اليوم ، وينصح بتناول هاتين الكبسولتين قبل الأكل بحوالي 3-2 دقيقة. إذا كنت حديث العهد بتناول المكملات الغذائية ، فننصحك بضبط منبه على هاتفك للمساعدة في تقديم النصح لك بتناولها قبل تناول وجبتك.

إذا كنت مترددًا في فحص هذا المنتج ، فإن Leptitox يستخدم 60 يومًا كاملاً لاسترداد الأموال ، لذلك ليس لديك ما تخسره على الإطلاق إذا لم يعمل هذا الملحق من أجلك. ترتيب اللبتوكس اليوم وجربه بنفسك.

اترك تعليق

سياسة الخصوصية / الإفصاح التابع: قد يتلقى هذا الموقع تعويضا عن المشتريات التي تتم من روابط الإحالة. فيتنيس ريباتس هو أحد المشاركين في برنامج أمازون أسوسياتس ليك أسوسياتس، وهو برنامج إعلانات تابعة يهدف إلى توفير وسيلة للمواقع لكسب رسوم الإعلان عن طريق الإعلان والربط إلى Amazon.com. انظر لدينا "سياسة الخصوصية"للحصول على مزيد من المعلومات، ويمكن التحكم في أي إعلانات يتم تقديمها من قبل غوغل وشركة Inc. والشركات التابعة لها باستخدام ملفات تعريف الارتباط، وتسمح ملفات تعريف الارتباط هذه ل غوغل بعرض الإعلانات استنادا إلى زياراتك إلى هذا الموقع والمواقع الأخرى التي تستخدم خدمات غوغل الإعلانية.