الصفحة الرئيسية » المدوَّنة » إعادة حساب فوائد الملاحق قبل تجريب

إعادة حساب فوائد الملاحق قبل تجريب

إعادة حساب فوائد الملاحق قبل تجريب

هناك العديد من المزايا من أخذ مكملات ما قبل تجريب مع بعض منهم وجود مكونات محددة لإقراض فوائد محددة كما هو مبين في العديد من الأبحاث التي أجريت لمعرفة ما إذا كانت تعزز السرعة والقوة والتحمل والكثير لجماليات الجسم. وندرستاتد هي بعض من الفوائد التي المكونات النشطة في هذه المنتجات.

ما قبل تجريب ملاحق لتحسين القوة:

وبعبارة دقيقة، يمكن أن تؤخذ الكرياتين في أي وقت تقريبا من اليوم، وأنه لا بد من وجوده في جسمك لتحسين نظام فسفاجين ويعزز أدينوسين ثلاثي الفوسفات المخزنة في الجسم، وعدد من المكملات الغذائية قبل تجريب سيكون لدينا الكرياتين فيها. في واقع الأمر ، أظهر عدد من الدراسات التي أجريت على الكرياتين زيادة القوة والسرعة ، بالإضافة إلى حجم عضلاتك.

على الرغم من أن أقل شهرة مع ذلك هو عنصر شائع جدا هو الكافيين التي وفقا للباحثين يعزز قوة والتحمل ويساعد في مكافحة التعب أثناء التدريب عن طريق التحريض على إنتاج الناقلات بيتا إندورفين.


قبل تجريب ملاحق لتحسين القدرة على التحمل:

وبصرف النظر عن تعزيز القوة، وهناك غيرها من المكونات التي تضاف في مكملات قبل تجريب لتعزيز القدرة على التحمل. واحد من هذه المكملات التي وجهت الانتباه في جميع هذه السنوات الأخيرة هو غير الحمض الأميني بيتا ألانين لأنه معروف للحد من حمض اللبنيك، ويساعد في مكافحة التعب ويحسن أداء العدو في نهاية دورة تجريب شاملة. ومن المفترض أن يتم تحقيق ذلك من خلال الجمع بينها جنبا إلى جنب مع حمض أميني آخر يسمى L الهستيدين لتشكيل الببتيد الكارنوزين التي يمكن أن تقلل من تراكم حامض اللبنيك في العضلات وبالتالي تعزيز القدرة اللاهوائية في الجسم.


ملحق آخر معروف لمكافحة التعب هو سيترولين ماليت. وهو مزيج فريد من مالات الملح العضوي و سيترولين الأحماض الأمينية، وقد أجرى عدد من الدراسات على أنه يدل على أنه يعزز الأداء الرياضي إلى حد كبير يقلل من الشعور بالإرهاق بسبب ارتفاع في الأكسين ثلاثي الأكسين الأكسين أن يتم إنتاجها خلال تجريب ويزيد فوسفوكرياتين الانتعاش آخر تجريب مما يدل على مساهمة الأكسدة أتب التوليف إلى حد كبير لإنتاج الطاقة.

فوائد مكملات ما قبل تجريب

ببساطة، وهذا يعني أن هذا الملحق لديه القدرة على تعزيز إمدادات الأكسجين إلى العضلات، مما يزيد من تجديد أدينوسين ثلاثي الفوسفات، وهي مادة كيميائية اللازمة للعضلات للتعاقد والعمل بكفاءة وأكثر ديناميكية.

اترك تعليق

سياسة الخصوصية / الإفصاح التابع: قد يتلقى هذا الموقع تعويضا عن المشتريات التي تتم من روابط الإحالة. فيتنيس ريباتس هو أحد المشاركين في برنامج أمازون أسوسياتس ليك أسوسياتس، وهو برنامج إعلانات تابعة يهدف إلى توفير وسيلة للمواقع لكسب رسوم الإعلان عن طريق الإعلان والربط إلى Amazon.com. انظر لدينا "سياسة الخصوصية"للحصول على مزيد من المعلومات، ويمكن التحكم في أي إعلانات يتم تقديمها من قبل غوغل وشركة Inc. والشركات التابعة لها باستخدام ملفات تعريف الارتباط، وتسمح ملفات تعريف الارتباط هذه ل غوغل بعرض الإعلانات استنادا إلى زياراتك إلى هذا الموقع والمواقع الأخرى التي تستخدم خدمات غوغل الإعلانية.