الصفحة الرئيسية » أرشيف حسب الفئةبلوغ

5 تجريب ارتداء الأفكار

تجريب ارتداء اللباس الداخلي
بغض النظر عن المدة التي قضيتها في العمل ، فإن كل شخص لديه أيام لا يشعر فيها بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. في مثل هذه الأيام ، يكون من الأسهل البقاء في السرير وضرب زر التأجيل على المنبه. ومع ذلك ، يمكنك إلهام نفسك ...
مواصلة القراءة

اكتشاف لماذا يمكنك الحصول على الدهون في البطن العنيد وطرق فعالة للتخلص من ذلك

خطط فعالة لتخفيف الوزن
ما هي الأسباب الرئيسية للدهون في البطن؟ هناك الكثير من النظريات حول هذا الموضوع. بعض الناس يقولون انها سوء علم الوراثة. يدعي أشخاص آخرون أنه إجهاد. ويعتقد كثير من الناس الآخرين أنه بسبب التمثيل الغذائي البطيء. فما هي الحقيقة؟ في الحقيقة، انها تقريبا ...
مواصلة القراءة

A استعراض جو لوجالبو في الابتنائية دليل الجري

واحدة من الأشياء الأولى التي تتبادر إلى الذهن عندما يفكر الناس في ممارسة الرياضة وكيفية انقاص وزنه قيد التشغيل. هذا هو السبب في أنك سوف نرى أن غالبية الناس في صالة الألعاب الرياضية وعادة ما تكون على حلقة مفرغة. إذا ذهبت إلى الخطأ ...
مواصلة القراءة

كيف يمكن لسموم كامل الجسم أن يكون له تأثير كبير على جلدك

السموم عصير البرتقال
مصدر الصورة: Pexels.com كل يوم، يتعرض الناس إلى السموم في الهواء، والغذاء، والمياه التي يشربونها، لا ننسى المنتجات الشخصية التي يتم استخدامها على الجلد كل يوم. وتشمل هذه السموم مبيدات الآفات والمواد الكيميائية البلاستيكية والمذيبات. بينما يمكنك محاولة قصارى جهدك ل ...
مواصلة القراءة

غرف البخار بعد تجريب

غرف البخار بعد تجريب
ممارسة الرياضة وممارستها من الجوانب الهامة للحفاظ على لياقتهم والبقاء بصحة جيدة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون التمارين الرياضية المنتظمة والدؤوبة متعبة ، وكذلك ترك لك الألم والتقرح. وهذا يعني أنه ، بشكل كلي ، يمكن أن يكون التعافي بنفس أهمية العملية ذاتها ؛ من أجل زيادة كفاءة ...
مواصلة القراءة

التخلص من السموم: الخرافات والحقائق

ساونا السموم
أسطورة #1 استخدام غرفة بخار، أو ساونا، لتعزيز التعرق يساعد على الحد بشكل جذري من وجود السموم في الجسم. واحدة من الطرق الطبيعية جسمك من إزالة السموم نفسها، هو عن طريق العرق (التعرق). ومع ذلك، كميات ضئيلة فقط (شنومكس٪ أو أقل) من السموم في الجسم ...
مواصلة القراءة

حياة محمد علي

حياة محمد علي
محمد علي (ولد كلاسيوس كلاي ، 1942 - 2016) أصبح ميدالية ذهبية أولمبية في 1960 وبطل العالم في الملاكمة للوزن الثقيل في 1964. بدأت رحلته في الملاكمة عندما سُرقت دراجته الخاصة بالأحمر والأبيض في شوين ، واجتمع مع الشرطي جو مارتن الذي كان مدربًا للملاكمة. محمد علي ...
مواصلة القراءة

نصائح اللياقة البدنية شينومكس للمبتدئين

كن الإلهام
نصائح اللياقة البدنية للمبتدئين التفكير في بدء روتين تجريب؟ لأول مرة الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية؟ استخدام هذه النصائح اللياقة البدنية شينومكس للمبتدئين للتأكد من أن تصل إلى أهدافك. 10. جعل تجريب الخاص بك يستحق ذلك إذا كنت تنوي الحصول على أقصى استفادة من التدريب الخاص بك ...
مواصلة القراءة

دليل على المطاحن بروفورم

بوسطن ماراثون حلقة مفرغة
يتم إنتاج العلامة التجارية ProForm treadmill من قبل ICON Health and Fitness. ICON الصحة واللياقة هي شركة مقرها من ولاية يوتا التي تركز على تصنيع معدات التمرين. وتمتلك ICON Health & Fitness العديد من العلامات التجارية الخاصة بجهاز الجري بما في ذلك NordicTrack و Healthrider و Freemotion. ستلاحظ أن وحدات حلقة مفرغة من ...
مواصلة القراءة

اسأل نفسك هل تستحق ذلك؟

هل تستحق ذلك
أي شخص يقول لك أن هناك حل سريع أو معجزة من شأنها أن تسمح لك للحصول على رقيقة جدا دون أي جهد يكذب. هل سمعت هذا؟ انهم يكذبون عليك. والحقيقة هي ، ليس هناك على الاطلاق حل سريع أو معجزة عندما يتعلق الأمر ...
مواصلة القراءة

أساسيات كمال الاجسام

أساسيات كمال الاجسام
كمال الاجسام هي رياضة بناء العضلات. أكبر وأقوى هو اسم اللعبة. واحدة من الأشياء العظيمة حول كمال الاجسام هو أنه يمكنك تحقيق نتائج عظيمة مع المعدات الأساسية جدا فقط وبضع ساعات من التدريب ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. ال...
مواصلة القراءة

متطلبات البروتين المثالي لبناء كتلة العضلات

متطلبات البروتين المثالي لبناء كتلة
متطلبات البروتين المثالي لبناء كتلة العضلات بروتين الشرط هو على الارجح واحدة من المواضيع الأكثر إثارة للجدل في اللياقة البدنية والصناعة الصحية. سواء بالنسبة للرياضيين أو الأشخاص العاديين، وعشرات من الدراسات والنظريات وقعت على مر الزمن للعثور على متطلبات البروتين الأمثل أن الإنسان ...
مواصلة القراءة

إعادة حساب فوائد الملاحق قبل تجريب

فوائد مكملات ما قبل تجريب
إعادة حساب فوائد المكملات قبل تجريب هناك العديد من المزايا من اتخاذ مكملات قبل تجريب مع بعض منهم وجود مكونات محددة لإقراض فوائد محددة كما هو مبين في العديد من الأبحاث التي أجريت لمعرفة ما إذا كانت تعزز السرعة والقوة والقدرة على التحمل والكثير ...
مواصلة القراءة

كل شيء عن الأرق: الآثار، العلاجات، والأعراض

كل شيء عن الأرق
كل شيء عن الأرق - الآثار والعلاجات والأعراض إذا كنت قد كذبت من أي وقت مضى مستيقظا في الليل وتساءل إذا كنت الوحيد الذي لا يمكن أن تغفو، أنت لست وحدك. ويشهد الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم نفس المشكلة. يستيقظون في الوسط ...
مواصلة القراءة

سياسة الخصوصية / الإفصاح التابع: قد يتلقى هذا الموقع تعويضا عن المشتريات التي تتم من روابط الإحالة. فيتنيس ريباتس هو أحد المشاركين في برنامج أمازون أسوسياتس ليك أسوسياتس، وهو برنامج إعلانات تابعة يهدف إلى توفير وسيلة للمواقع لكسب رسوم الإعلان عن طريق الإعلان والربط إلى Amazon.com. انظر لدينا "سياسة الخصوصية"للحصول على مزيد من المعلومات، ويمكن التحكم في أي إعلانات يتم تقديمها من قبل غوغل وشركة Inc. والشركات التابعة لها باستخدام ملفات تعريف الارتباط، وتسمح ملفات تعريف الارتباط هذه ل غوغل بعرض الإعلانات استنادا إلى زياراتك إلى هذا الموقع والمواقع الأخرى التي تستخدم خدمات غوغل الإعلانية.